Mikatanという元上海OL!?による生活。

今日、ジュビロ磐田の名波浩選手が今期限りで引退というニュースが流れました。
名波選手と言えば、私の青春と言っても過言ではない、
ちょうど高校２〜３年生に大大大ファンだったんです。
私が芸能人を含めスーパースターにお熱をあげたのは、いまだかつて名波選手だけです。

サッカー雑誌を買ったり、試合やインタビューなど出演しているテレビ番組の録画、
もちろんサッカー観戦へも高校生ながら頑張って行ってました！！
名波選手のカレンダーも買ったなぁ〜あれは超〜かっこいいんだよなぁ。
高校時代にしていたケーキ屋さんのバイト代は全てつぎ込んでいたかな。
それもステキな思いでですよ〜。そして今でも、これからもファンですよ〜。
あの頃はジュビロ黄金時代で、あのパスワークの良さに胸きゅん。
見てて本当におもしろかったなぁ〜。

そんな名波選手が引退...寂しい気持ちでいっぱいなんです〜〜〜(泣)。
最近の日本代表の試合を見ても、選手がほとんど知らない人ばかりで、
時代の流れを感じていますが、監督して戻ってきたときには、
あのジュビロ黄金時代を越えるチームを作ってくれることを楽しみに待とうと思います。

めっきりサッカーを見に行ってないのだけど、Jリーグにまた行ってみようかな。
そして、〜♪ななみ、ひろし、おれおれおれおれひろし！！〜♪って歌って応援したいなぁ。
（今でも試合の応援でこの歌を歌ってるのかな？？）

中国旅で思いで深いチベット。まずは、チベットまでの道のりをレポートします〜。

チベットへ行ったのは、ちょうど北京オリンピック最中。
中国政府とチベット民族との問題で、ピリピリした時期でありました。
外国人がチベットへ行くのも容易ではなく、事前に旅行会社へ問い合わせたら、

•外国人がチベット自治区へ行けるように解禁されたのは６月下旬です。
•事前に入境証を取得する必要があります。
•個人旅行はダメです。中国人のツアーに参加するのもダメです。
•同じ国籍の人だけで旅行を組み、ガイドを必ず付けて、どこへ行くのか事前に申請が必要です。

正直、この時点で行くかどうか悩みました...
旅行代金が１０万円を越えたらやめようと思ったのですが、
見積もりをしてもらったところ全然１０万以内。
(上海からの旅行代金で、行きは青蔵鉄道、帰りは飛行機、ガイド、車で運転手付き、入境証の取得手続き諸々、ホテル３星、参加者は私ひとりのみ)
何かの縁だと思い、思い切って行ってみることにしました。
この時点で外務省の渡航危険度は、"渡航の延期をお勧めします。"...でした。
なので、あまりオススメはできないです。
やっぱ命は大事ですし、自分ひとりだけのものじゃないですからね。
行ってしまった私が言うのもなんですが。

まずは、まずは青蔵鉄道！！私は、九寨溝の帰りに寄るので成都駅からラサ行きの鉄道に乗り込みました。予定だと、丸２日かかります。この列車、すご〜く人気の列車で切符を取ることも困難なようです。（個人で取るのは不可能に近いらしい。）
私が取得できたのは"硬臥"という種類。
軟臥→硬臥→硬座
というレベルの席があります。
軟臥は共産党のおエライさんしか乗れないよ〜なんていう噂があります。この席の切符を取るのは相当難しいようです。並べば購入できるもんじゃないそうで...。
硬座は字の如く、座る席です。丸２日間の長旅で横になることはできないのです。
しかもリクライニングさえしません。さすがに安くてもキツイですよね。
日本で例えるなら、普通列車の箱型タイプの座席に丸２日です。（特急のちょっといい席ではないですよ！！）
ということで、硬臥の切符をゲットしました。（旅行会社さんが。。。）

駅に到着するとかなりの人でごった返していました。
しかも、長旅なのでみんなの買い出しっぷりが半端じゃなかった。
カップラーメンとか、お菓子とか、果物とか。
自分自身、果物とかいっぱい買えば良かったと後悔です。カップラーメン３つで乗車です。
食堂車も、お弁当の販売もあるので、食いっぱぐれることはないんですけどね。

さて、乗車。
３段ベッドの真ん中でした。一番下が良かったなぁと思いつつも仕方ありません。
そんなこんなで、青蔵鉄道の旅は始まるのでした。
青蔵鉄道の車中については、また後ほどレポートすることにします〜。
長くなったのでここまで。

青蔵鉄道の写真はこちら。

ジム通いネタをもうひとつ。。。

ジムで450kcalを消費した後で、楽しみになっている事。それが塩サウナです！！
最初は普通のドライサウナに入ってたのですが、
10分位で我慢できずいつも出ちゃってました。
もう、あつくて、あつくて。。。
そんな折、塩サウナってどうなんだろーと思い、入ってみると最高！！
スチームサウナなので、長時間いられるし、じんわりと汗がシミ出てくる。
その中で塩を全身にスリスリとマッサージすると、
ななななんとツルツルすべすべになるんですよ〜〜〜。
これ、マジびっくり。

googleさんに効用を聞いてみると、
１.余分な皮下脂肪を出す→皮膚呼吸を正常化→化粧のりがよくなる。
２.ぜい肉を取る。
３.皮膚が白く、張り、うるおい、しなやかツルツルスベスベになる。
４.アカを落とす。アカが少なくなる。
５.フケ、白髪、抜け毛が減る。髪はふんわりサラサラ。
６.筋肉に酸素を補給→筋肉の疲労を取る。
７.皮膚が爽快、ストレス解消、寒さ冷たさに強くなる。
ということで、すごいじゃないですか！！

ぜひぜひ塩サウナおすすめです。
多分家のお風呂で、塩マッサージでもツベツベになりそう〜〜なので試す価値ありですよ〜。

しばらく、お気に入りの塩サウナに入り浸ろうと思う今日この頃です☆☆☆

旅行ネタのちょっと休憩。

最近、地元のスポーツジムに入会し、通い続けて１週間がたちました。
入会してもすぐ辞めたらもったいないなぁとか思っていたのですが、
ケチったばかりに体重増加したら。。。それはとてつもない後悔になる！！
と気づいちゃったんです。ケチっている場合ではありません。
今は自分のためにお金使います〜。

ほぼ毎日、３時前後に行ってるため、おじちゃんおばちゃんが多い。。。
年配でも走れてすごいなぁと感心したり、サウナでおばちゃん同士の会話に思わず笑ってしまいそうになったり。。。と、年配パワーに圧倒されています。

そんなことはともかく、ジム通いの一番の目的は減量！！
マイナス５キロ目標ってとこでしょうか。とにかく脂肪撲滅中です〜。
セルライトってやつ、なかなかのくせ者です。
そのため、VAAMってやつ飲んでます。
これ飲んで運動すると、体脂肪が燃焼されやすくなるそう。
といっても、この飲み物高い。自販機で買うと２６０円。。。だからドラッグストアで水に溶かして飲む粉タイプを購入しちゃいました。

果たしていつまで続くことやらって感じもあるのですが、
マイナス５キログラムまでは続くといいなぁ。

（現状、１週間で１キロ減くらい。。。体脂肪率も1%くらい減ってます！！）

中国旅記事が続いたので、ちょっと日本旅ネタを挟みます〜。

日本にも世界遺産はたくさんあって、まだまだ行ってない所がたくさんあるのですが、
先日、"白川郷と五箇山"に行ってきました。
ここは合掌造りの建物が有名で、岐阜県と富山県の県境のあたりにある世界遺産です。
とは言っても、この合掌造りの建物は普通〜に人が住んで生活していました。。。
洗濯物とかあるし、"○○○ ○○"といった表札も出てるし、本当に普通〜にうちの家世界遺産なっちゃったって感じなんですかね。

もちろん世界遺産でたくさんの観光客が訪れるので、中を見学できる合掌造りもありました〜。でもちょっと古めで床が落ちないかな。。。なんて思うところも。
でもとても風情のある場所で、のんび〜りしている雰囲気を醸し出していました。
地味〜なんですが、ぜひぜひおすすめです。
よくある世界遺産とはちょっと違う雰囲気だったかも。

そんな白川郷と五箇山の写真はこちら。白川郷と五箇山の写真